1029晨间日记
2020-10-29 本文已影响0人
夕米可可
起床：07:00
就寝：23:30
天气：多云
心情：一般
小确信：宝宝说想妈妈
时间管理
今天做了什么：听书、听课、打卡、日记、阅读、追剧、和宝宝视频、和朋友聊天
所做的事情分别有什么产出：画出简约小作品、记录、安静，陪宝宝
做这些事情，分别花了多少时间：半个小时、半个小时、10分钟、一个小时、半个小时、一个小时10分钟、一个小时
哪些应该做？哪些不应该做：不管发生什么，面对，解决，哎，可是要做到完全不被影响，是不可能的。
在时间花费上哪些需要改进：多动动
精力管理
锻炼：拉伸，走路
饮食：一般
专注力：还好
睡眠力：挺好
高效休息：一般
应对焦虑：一般
目标管理
关于工作思考：
关于未来思考：
习惯养成：
周目标、完成进度：
月目标、完成进度：
年目标、完成进度：
