短暂的情绪起伏——除却生死，都是屁事！
最近一周，颇有些放纵。该读的书没读，该写的字没写，运动、思考自然更是被抛在了一旁……，好在，工作没有落下，把自己拉回现实的世界中，还靠这实实在在的事情。
每过一段时间，总会有那么几天，稍显心浮气躁。春节期间有过，这次呢，则是被一地鸡毛搅的有些心烦意乱。失控，许久未曾有过的感觉了，是否真如自己期望的那样——再不“失控”——坚持并越来越好，这两周，稍有怀疑。
放纵的感觉很好！睡到自然醒，然后窝到自己都嫌弃；没有自虐，也没了肌肉的疼痛；美食当前，大快朵颐；随波逐流，没有烧脑的大部头骚扰；抱着手机，在各种不切实际的幻觉中，患得患失……
舒服自然是舒服的，但一种虚度光阴，求全责备的感受却时不时地浮上心头。
这种体验，虽然悠哉，但感觉失却了精气神，少了危机感，少了血性，少了那种一往无前的锐气……，我不确定这是否是太过苛责，但知道，这一定不是一种好的状态。这种感觉有过。曾经，不坚定的瞬间，也再次浮现。
不禁问自己，自律是重要，但如何才能持续做到呢？！
我要再慢慢想想，想想标准在哪里？想想感觉在哪里？想想行动在哪里？
想的太多，做的太少！近些时日，确实迷茫了一下……
东言肆语
前一天，睡前一通牢骚，人并没有想象中那样稍许轻松。不过，写下来之后，对自己的状态认知却是很清晰了。写下来，就是定了性，剩下的就是考虑怎么做的事情了。
“当你开始思考解决方案的时候，你就会变得越来越积极、富有创造力和乐观”，博恩.崔西的观点，确实有效，当我这么想的时候，就开始感觉好一些了。
丢掉包袱，睡前刷刷微信，看到了《你为什么要健身？》这篇文章，微言大义已记忆不深，但短片我却很是欢喜，就在其中，我收获情绪恢复的第一个关键点。
短片幽默风趣，非短短文字可以写出精髓。大意时，男生失恋，为了转移注意力，摆脱失恋阴影，他开始固定健身。
虽然极不情愿，但每次他还是咬牙坚持了下来，“直到地板上积出一滩汗”。
无心插柳柳成荫，就这样坚持一年，日复一日的运动后，男生从外貌到精神，整个人焕然一新。
最重要的是，那些失恋带来的颓废沮丧，也在这一次次地挥汗如雨中，烟消云散。收获自信的同时，他还收获爱情。
颓废多日，放纵的生活并没让我好上多少，反倒愈加沉沦，男主的调侃式经历告诉我，不该是心情好了才去努力，而应是努力了心情才好！
忘记在哪里看过的一个片段，说，“当你摆出开心的姿态时，你就会慢慢开心起来”，是这样的，好情绪不是等出来的，而是做出来了，当你尝试翘起嘴角，你就已经在路上。
沮丧面前，我们可以选择放纵，也可以选择反其道而行之；生活面前，苦中含泪是一天，泪中含笑也是一天。
既然如此，那就先“假装”开心，迈开那最难的一步吧！
东言肆语
一旦行动，事情就变得简单起来，积郁的心情也随之好了起来。
书捡起来了，文字捡起来了，除了腿伤有待恢复，运动还未重启，该回来的都回来了……，最关键的，忙的团团转，哪还有时间去考虑自己的小心思。
但是静下来，还是值得思考一下的。对比当年，情绪不稳的时候，现在的自己确实能更快一些走出来。这里边，除了前一天提到的先“动”起来，肯定还有些其它的原因。
第一，主动沟通。所谓的“一地鸡毛”，自然都是小事，只是太多的小事，日积月累，也会被吹成超大的泡沫。
混淆着怨愤、误解、嫉妒、抑郁……等众多悲观气质的大泡沫，一旦吹破，就是玉石俱焚的结局。
既然如此，主动沟通，自然就是在适当的时候给这“泡沫”放放气，让紧绷的环境有所松弛。哪怕这沟通，有吵闹、有推搡，但总是一个释放点，让你有所回转。
第二，放下多余的想法。莫言曾经言道，现代人的烦恼，根本原因是欲望太多。说的很实在，“鱼，我所欲也，熊掌，亦我所欲也”，但是，好事哪能都被你占了，既然如此，理清心中所愿，勇敢割舍吧。
更甚者，你的重要性，可能本没你想的那么高，只是你一直自视过高，高估了自己在别人心中的地位也不一定。既然如此，何必自寻烦恼呢？多想一些给予，少想一些索取，想必会轻松许多。
第三，时间是最好的疗药。老生常谈了，再坏的事情也有个期限，除却生死，都是小事。心情不好的话，给自己几个月的时间，回头再看，很多真不是啥事。
现在想想，再次印证了这一点，颓废一周，外加3天，10天时间说长不长，足够自己这一池“蠢”水，慢慢平复。送自己俩字，太傻！
今天，家里的小朋友突然生病，工作上又有了新的重担，就是自己上午也低血糖了一把，差点就此跌倒……，但是，生活就是如此，有起有落。难道，我们就此退缩不前，未来这许多的困难就不会发生？！
是时候自己来一次心灵层面的断舍离了，抛却婆婆妈妈，多些脚踏实地。日子，总要一天天认真走过，这才不负此生。
东言肆语
