16/52 一周复盘：持续记录

本周目标与完成情况：

新概念复习第31-36课，课后习题重新做一遍。当天新复习的内容，还有第7天复习的内容，要背和听写，其他只需要背诵。每天至少用1.4速度听一遍1-32课。／只做3天

心理学作业5次。/做一次作业

跑3次，共15公里；每天冥想30分钟。／done

100天塑身计划打卡7次（每天15分钟）。/done

总结：（任务执行中遇到的问题与解决情况）

英语学习从周四开始，情绪状态，时间和精力都开始准备着要放水。周五还挣扎了一下，但是周末两天也就接受放水这样的事实。

这一周老二病了几天，周五老大学校组织郊游研学，陪同一整天，到周六提着的劲才卸下来，也才感觉到身体累。

遇到这样的情况，也会让我去想到底什么才是不能舍弃的，要学会放松和休息，这对我格外重要。所以，跑步，冥想，还有每天健身15分钟这周都完成的很好。跑了三次，共17公里。

通过这几周观察，发现心理学阅读和作业的优先级是排在英语学习之后的。但英语到底该怎么学，又开始纠结。是按用的方法，比如和小伙伴一起组队开始编程，还是一心备考？现在有一部分答案了，能找到他们重合的地方。

之所以要坚持跑步，健身，还有冥想，都是为了做许多事情中，有一个基本的精力和体力保障。不然，什么都是空谈。读清朗，知道想要提高写字水平，需要慢下来，深入，专注。

感悟：（有什么认知）

知道什么是更好的，什么是更重要的，最重要的，也就等同于在积累提升自己的审美，也就是每天进步一点点。

下周计划：

新概念背诵新第33课，按复习表格继续背诵前面的1-32课。

心理学作业5次。

跑3次，共15公里；每天冥想30分钟。

100天塑身计划打卡7次（每天15分钟）。

读完《时间看得见》