拖延症是什么？

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嗨，你好！

今天是我们一起走过的第788天，感谢一路有你。让我们一起终身学习、运动，不负时光、不负卿。在这里我将给你分享，我学习和生活的片段。

ps:部分文章保留在简书。我相信：这就是存储，就是一个仓库，只要不断的用时间和行动耕耘，将来也一定能成为自己的资源——马琛（得到大学第0期学员）

以下为学习笔记

参考自得到APP

《刘润·商业洞察30讲》

首先问自己一个问题：你有拖延症吗？

老板交代写一份报告。你想，不急不急，时间还早，先酝酿酝酿……然后，就去刷朋友圈。再然后一抬头，截止日期就到了。一个字都没写。于是，你把自己绑在椅子上，开始挣扎，终于，熬到了半夜3点，从哈欠里挤出了一份连自己都不认识的报告。

这就是拖延症。

拖延症的真正可怕之处，就是你明明早站在了起点上，但却总要等到终点才开始奔跑。

那么，到底是什么在阻止你及早开始？是懒吗？还是不会做？

其实，都是不。阻止你的，是一条很小的时候就已经埋下的“用拖延抑制压力”的“调节回路”。

“调节回路”就是因增强果，果反过来减弱因，从而抵抗系统变化的因果回路。就比如鸟吃虫，当虫多的时候，鸟就开始变多，鸟多了，虫自然就会变少，然后鸟又会慢慢变少。大自然就像有“目的”一样，用小鸟数量，“调节”昆虫数量，抵抗变化，保持系统平衡。

我们再说说很小的时候就埋下的这个“用拖延抑制压力”的“调节回路”。

比如，小时候，经常会听到，快把作业写完了，安安心心的玩。结果，放学昨晚所有的作业，本想玩一会儿。妈妈说：“这么快就把作业做完了啊，那把数学卷子也做了吧”。你做完数学卷子。妈妈又说：“这么快啊，那干脆把单词也背了吧”。

原来在父母心中，作业是永远做不完的。早点写完作业，不但不能早点休息，还会带来更多作业。怎么办？

那就“抵抗变化”，慢慢写呗，“拖”谁不会啊！原来，拖延症不是病，而是对抗压力的药啊！

一旦开始拖延，浑身都很舒坦。拖延，就像是“速效降压药”一样，把父母强行施加的、突然增加的压力，降回到正常范围内。

这种病态的“舒适”，久而久之，让孩子对“速效降压药”成瘾，无法享受效率带来的乐趣，毁掉一生。而亲手毁掉孩子一生的，常常是他们那些不理解“调节回路”自动抵抗变化的亲生父母。

“调节回路”，在商业世界中，常常表现为天花板。但是，天花板往往是你碰的头破血流了，才意识到的。所以我们一定要提前看到它，并且打破它。

可能很多人在创业的时候会觉得，创业，绝对不能像其它公司那样管理公司，层级太多、流程太复杂、制度太死板。没有管理的管理才是最好的管理。

实则，以前能做到“没有管理的管理，就是最好的管理”，仅仅是因为你的公司还不够大，离管理复杂度这个“调节回路”还比较远。

可能，你的计划是腾飞，而世界的计划是回归。这个世界上，凡有增强回路的地方，七步之内，必有调节回路。如果你说没遇到，那只是你增强的还不够快。

以后就是今天的学习内容，希望对你有启发。

愿我们能看清拖延。

郑武林    2019年5月20日于宜昌

我闺女