第18周 2018.4.30-5.6@赵巍

本周正好是五一假期，有两天家庭日，由于环境的关系，习惯坚持做不是很方便，一大家子的人难得相聚，儿子这次回来很开心，让儿子多些亲情的接触，感受爱！

一、习惯

1.早起每天早5点起床

2.冥想：还在继续做，但不是很用心了，需要重新复习

3.感恩

4.平衡脉轮

5.晨间日记

二、效能

1.每天检查早起打卡

2.周六日的晨会（继续读书学习，找到目标）

三、生活~家庭

1.五一假期，这两天都在婆婆家度过的，昨天烤的羊腿，烧烤，开开心心的，

2.节过完了，回家收拾房间，整理换季衣物，洗衣服，整理鞋子，给家人提供温馨、舒适的环境，感受家的温暖，以前总觉得做家务是浪费时间，家庭也是生活的一部分怎么会是浪费时间呢？爱家人的表现！

3.心流时刻最多的时候就是爸爸与儿子在一起玩，是最幸福的，体会那种心流时刻。

四、成长~学习

1.看«美女都是狠角色»第二章：人生没有捷径，聪明的人也用笨方法。

2.这周情绪感冒，找静姐一针见血，我的需求没有满足是支持，所以，这么低落。现在豁然开朗

3.周日一天的会计课，以后必须有效的利用起来，认真的复习，学习效果不佳浪费时间，认真对待时间。

五、儿子

1.最近有接送儿子，与儿子的感情越来越好，晚上我会腾出来时间专注陪儿子，如果爸爸回来了，我会把时间留给他们，儿子现在很开朗，每天都乐乐呵呵的，秘密只有我自己知道，为什么从内向变的现在很外向。

2.每天晚上都给儿子讲故事，好习惯继续保持，慢慢让他养成阅读的习惯。

六、健康~运动

1.周三运动日没有去健身房，周四早上晨跑，弥补没有运动的缺失。

2.周五在社区预约检查宫颈癌和乳腺癌排查活动。

七、事业~工作

1.工作有进展，但是不理想，进度还是慢，有拖延的情况。

2.有投入，还是需要他的支持，因为没有支持情绪感冒了好几天，与他在一起工作进入过渡期，也是成长的开始。

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