蜂蜜南瓜子茶

大量说话人群的护嗓茶

一些学校的老师，还有电视台的主持人，每天大量说话，导致嗓子长期不舒服。其实，这不仅仅是嗓子的问题，关键是因为长期说话太多，伤到了肾气。所以，光是用清热消炎的药来治嗓子，解决不了根本问题。如果想治本的话，既要清咽喉，又要补肾气，双管齐下才可以。平时可以喝蜂蜜南瓜子茶来保养嗓子。

【原料】

生南瓜子500克、蜂蜜适量。

【做法】

1.南瓜子不要去壳，用刀切碎，冷水下锅煮开后，转小火，煮到汤汁浓稠再关火。

2.把渣滤出来，把煮好的水加入蜂蜜搅匀，放冰箱冷藏，可以放一个星期。

3.每次取半杯到1杯，放入随身杯，可以直接饮用，也可以加开水稀释饮用。

【功效】

1.预防长期用嗓过度导致的咽喉不适。

2.补肾气，预防前列腺疾病。

3.改善面色发黄。

环保小提示：南瓜子完全可以自己收集。家里吃南瓜时，从南瓜瓤里把南瓜子掏出来。这时候南瓜子是很干净的，不要清洗，直接放在阳台上晾干就可以了。