好的身体，首先是意念纯粹

对身边的关系定位简单，都爱他们像小孩子一样。爱自己呢，爱如初恋，又宽容又自在又欣赏又觉得美好

意稳定，他人的意（念头）的能量波不能对我造成攻击。他人的所有否定等对我产生不了任何意的攻击，在情绪里面没有波动，其实就是保持我们身体通畅的过程

知足是一个人幸福的前提标准，知足并不会就此止步在这里

你越感恩什么，能量越会给你回流什么。你越喜欢什么，天赋才华越喜欢就会越好

自我确认的过程，不再有自我的攻击

保持情绪的稳定和意识念头的清透，只不过是每个人的体验不同而已

营养师 | 黄渤