47-朱小红《如何学习》-2

学习不是在固定的安静的环境就越好，我们的考试场所不固定，所以我们要在多个环境中学习，学习中参与音乐会加强我们的记忆，环境的还原可以增强记忆。还原最初环境效果会更好，自由回想和依提示回想可以提升记忆。学习的时候，我们是什么感觉，在哪里学，在什么地方学的以及人的情绪状况，专注程度直觉感触都会对考试成绩产生影响。你在提示和外在提示的确可以是相同有用的机体。但这些人比不上一个直截了当的提醒。做到成倍的增加与记忆内容相关联的感知提示数量，而最简单的方法，就是说我们的学习场所加倍多换几个地方。比如换一个完全不同的房间，换一个完全不同的时间段，这样的时间本身就能强化你的学习，让你学的东西越发不必依赖于周遭环境。

化整为零才能记得持久，间隔效应，就像草坪养护浇水一样，我们要分散式的学习。同样的重复，若恰当地分成几组，拉开时间距离来完成，要比集中起来一起一次完成的效果明显好很多。最佳复习间隔是第一次学之后，一两天之内再复习一次，然后过一个星期，过一个月再复习，间隔可拉得更长。时间跨度越大，你忘掉的词也越多，但是你也应能因此发现自己的弱项在哪里，从而加以纠正，你会发现那些媒介也就是你学习使用的提示、联想、线索等，究竟是有效还是无效，如果没有什么效果的东西，你自然会找出新的来代替。第二次复习与第一次学习之间的最佳间隔与距离考试的时间间隔按比例递减，。以前常犯的临时保护奖，一次性讯息太多，总把事情堆在一起学习。事倍功半的事情并没有分散学习和间隔复习