我有什么理由，拒绝月光呢？

已经是晚上十一点。

小区内的路上已经没有多少在外面闲逛纳凉的人了，昏暗的路灯低低的亮着，只能照到它身边的一小块范围，其他地方漆黑一片，还好周围楼栋里散发出来众多灯光，不至于让外面看不见。

夜晚的风顺着皮肤划过，好像会顺着毛孔灌进体内，让我感到一种由内到外的清凉。这应该是第八圈了吧，我有些懵逼的想到，已经忘记跑了多少圈了。

我从去年开始跑步，最初的起因只是单纯的想减肥，感受着肚子上那一块硕大的“腹肌”，我想假装看不到都不行。

初高中时代，长跑一直是我的弱项，跑一段就会气喘吁吁，那时的1500米感觉就像是我的梦魇。大学时候，锻炼多了一些，但是跑步还是很少，因为相比起游泳、羽毛球、网球之类的运动，跑步是一项能让人十分真切的感觉到很累很累的运动。

去年开始跑步的时间已经记不清了，最开始也没用app记录，晚上下班回家，稍微折腾一下，就出门了。目标也很简单，每天大概跑三到五公里。

开始的一两个月，无论风吹雨打，基本上每天都会去跑，有时长有时短，有心情就去外面的大马路上去跑，不想走远就在楼下小区内跑圈，一圈也差不多是500米，遇到下雨的时候，也会一脸兴奋的冲入雨中，其实淋雨是个很开心的事情。

在家里的时候去健身房跑过，在这边却是很少去，总觉得在这两个地方跑步完全是两种不同的体验，跑步机上我能轻松的跑完五公里，但是在外面跑，三四公里都会感觉有些累，想停下来歇一会儿了。

就这样跑了两个月多，可能是没太控制饮食的缘故，没有瘦多少，但是确实让精神好了很多，气色也好了不好，更重要的是带来了一些习惯的改变。

在社会上晃荡，总会有一些场景免不了醉生梦死，烈酒入口，整个人晕晕乎乎，肝脏也跟着受累。我酒量不行，所以每次喝完酒都会很累，最惨的时候喝了吐，吐了喝，喝了再吐，连续好多次，感觉人都要崩溃了。有一次尝试在喝完酒的第二天拖着身体起来跑步，最开始迈步都觉得要费尽全身的力气，但是跑着跑着，大汗淋漓，好像酒精都被从毛孔中逼出来了，一种从脚底穿上头顶的通透和畅快弥漫全身。

而且随着跑步越多，也会越来越关注健康，所以也慢慢越来越排斥喝酒，原来别人劝酒，自觉还年轻，身体扛得住，拼口气也就喝了，现在却是更多的会不喝酒，或者尽量少喝酒。

跑步，也会让人变得更加自律。

当一个人能刻意的坚持某一个习惯的时候，他的很多习惯也会跟着改变。跑步一个多月接近两个月的时候，我已经很少熬夜了。原来我是个夜猫子，到了半夜精神特别活跃，迟迟不睡觉，导致的后果就是第二天一整天的精神疲惫，提不起精神。跑步后，晚上运动完回来，洗完澡，整个身心都似乎变轻了。而且随着跑步越久，更很清晰的感觉到自己思维的扩展，原来总感觉大脑像是堵住了或是一团浆糊，想动一下都动不起来，而现在就像是突然放空了，大脑里多了很多余地，有充分的空间让我去思考，路边的一棵树隐藏了多少秘密，夜晚的星星是否可以听到我的声音，隔壁的那条街上是否会有跟我一样的同行者。

我一个人跑得多，很少约跑，我很满足一个人享受着孤独，并伴着柔柔月光的洗涤。

然后进入冬季，天气变得冷起来，可能是我也有冬眠的习性，只想把自己裹住一动不动，所以跑步也就少了。今年3月重新开始跑步的计划，坚持的没去年好，断断续续，到现在跑了差不多300公里。

也是随着关注所谓的健康知识多了，自觉的有了更好的训练方法，所以对于这种更累的运动下意识的会放在后面，做完一组keep训练才18分钟，还不用出门，无疑会轻松很多。而且今年长期出差在外，环境也不太方便，当然这是为自己找的借口。

懒癌是种病，得治。

我们一直会拿抽不出时间，找不到场地，天气不合适等等理由来敷衍自己，时间久了自己都快要信了，其实只是拖延症晚期而已。而治疗的最好办法就是马上去做。

马上去做，坚持去做，不断去做，时间久了，有一种叫毅力的东西才会在身上叠加，赋予我们更强大的力量。

一直想不断尝试学习不同未知领域的知识，一直想学会更多的技能，有用的或是无用的，有些学会了，有些半吊子，有些不曾开始。我一直在寻找自己不能达到目标的原因，也许我该从坚持跑步开始。

夜色笼罩了大地，天幕上的那一弯月牙正在悄悄的向我招手，我又有什么理由拒绝沐浴在星辉中，迈开自己的步伐呢？