《感受爱》教我们如何感受爱?

2019-01-19  本文已影响0人  KKK卡卡

      看了《感受爱》,我对爱有了更深刻的了解。爱不止是一个状态,它更是一个动词,是一种能力。

《感受爱》教我们如何感受爱?

      关注他人,关心他人,就会爱上他人。初恋之所以不能忘怀,就是因为回味。

      施予爱,就会获得爱;关心他人,就会爱他人。爱是良药,是心灵的慰藉,是制止住受到压力的皮质醇与肾上腺激素的打、逃、僵。

      生活是不确定的,确定的生活是无趣的。接纳生活的不确定,正面看待生活的不确定。爱就发生在五触中的当下。

      另外,适当的压力对我们的生活才有积极作用,或多或少都不行。

      而值得一提的是,情绪是一种混合物,是内在透露出的信息。除了积极的情绪,也会有负面的情绪。给生活带来负向作用的往往是压力,而不是情绪。情绪是客观的。接纳情绪,描述情绪,在情绪中识别出信息,从而判别情绪发生的原因。告诉他人自我感受,而不是解释,可以促进理解。

      感谢《感受爱》的作者,感谢这本书进我的生活~

   

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