Day 14

早饭、晚饭，都正常吃，只是不吃主食。
中午是蔬菜沙拉，纯素。

中午在健身房锻炼，腰腹训练。

傍晚参加易居跑团，5分配速，跑8KM，然后做跑后拉伸。