我们为什么那么怕被看见

“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”。
                              ——山本耀司

其实我们每个人的视线都习惯盯着外界，他人、他事，我们看得分明，但一回头面对自己时，就仿佛眼前是一团迷雾。

拨开迷雾，我们将会看到不一样的世界。

在定位训练营的这几天，我有些小小的觉察，同样也触动着我。

（一）高能量场的赋能

能量越高的场地，越能在其中收获能量。当我们认真完成了作业，然后抱着分享的态度和大家交流，这或许只是一个随心而动，但引发的化学效应、触发的思维碰撞却是预料不到，且绚烂无比、暖彻人心。

就拿我自己来说。本想在顺手分享语音逐字稿后悄无声息闪人，没想到一下子获得了大家的连连赞许，甚至还有小伙伴链接我。我从来没想过会引发这么一大串的联动效应。自然，我也没想到我在小组里的善意提醒，让许妈妈夸赞我的主动，还说我是六哥派去的天使。那一刻，我看到了能量在我身边的流动和汇聚。

被看见是一种幸福。我们每个人都需要被看见。我是在传统式家庭教育背景下长大的孩纸，父母奉行的是批评式教育，会在我成长过程中指出各种各样的不足，做得好时也不常对我有任何鼓励和肯定（即使会对其他人夸赞我，这是我事后好多年才知道的）。这就会导致我有一种复杂的心理：渴望被看见，又害怕被看见。渴望被看见，是想证明自己也不差；害怕被看见，是因为担心别人会因此做出比较高的期盼，而自己不一定能达到预期的期许。

但事实上，我们处于这个社会，在学习、生活中若能得到正面、客观与正确的评价，就更容易看到自己的优点和价值。高能量场的赋能，能让我们更接纳自己，用更积极的心态面对一切。当然，这个高能量的流动，也能传递给其他小伙伴，调动他们的积极性。

（二）自卑心理某一程度上是对自我的不接纳

在上面我也提及害怕被看见的心理，其实这在某一种程度上说，也是对自我的一种不接纳，害怕、恐惧达不到他人心中的预设。

我在小组里也看到了这样的现象，大家觉得大群里的学霸扎堆，不敢将自己的作业公布在大群里。殊不知，那份作业在我看来真的写得又有条理又有深度。这份心理，包含着对自己的严苛，觉得自己做得不够好，不够完美，其实内心深处是一种对自己的不接纳。很多觉得自己不行的事情，其实有一部分是一种回避行为，对自己的不自信。

但是换一种想法，多尝试一些，或许会发现自己的不同，会发掘自己的潜能，还可以和小伙伴们共同交流促进进步呀～

期待我们大家三十天后的改变✌️

我们为什么那么怕被看见