2020.10

月小结

阅读

看纸质书5本，电子书11本

健身

这个月停瑜伽卡，以走路为主

10月走106公里路

家庭

①10月份，弟弟有几次肚子疼，还有几次腹泻，体重上涨，10.20起停掉了美沙拉嗪!

②外婆慢性荨麻疹，陪护去医院看皮肤，开药，追踪服药情况

③爸爸和夏亮生日，给两人庆生

④家庭大聚餐

⑤外公鼻息肉手术

金钱

国庆4天兼职+月底一天兼职

人际关系

因兼职认识饶姐，一起在空歇时间喝奶茶~

在幸福家看到了江西南昌“家庭教育”的新培土之地

工作

写述职报告、交三年规划、户外游戏活动、班级每日活动发布、每周观察记录

个人成长

文案编辑和写周观察记录的码字功底增强了!

家庭教育：学习效能篇-人天生就会学习、渐进式放松+语言暗示、利用资源为我所用

营养学知识：食品污染、食物的营养价值和不同人群的营养搭配

体验突破

幸福家上台互动+勇敢举手发言+私下和老师沟通自己的想法

户外自主活动课不去强逼孩子非要按自己的方式来玩游戏，哪怕是在领导和各老师面前的汇报课上，只要在安全范围内开心探索就好!（但我自责在还是没有起到很好的引导作用，场面混乱时，内心是很无助崩溃的!）

我最印象深刻的：

在幸福家站在台上和大家做热身操还有和大家一起学习互动，感觉好久没有专注高效学习，身上有力量和使命，不断吸收知识和经验的心

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我最感到幸福的：

      看着爸爸和弟弟在面前许愿吹蜡烛的那一刻

我意识到：

      要珍惜现有的，欲壑难填，反思你承受的起这么多的欲望吗？这些欲望有意义吗？以简单的心，看待世界

我收获到：

      生活痛苦的总量是不变的，要给自己找乐子

敬天爱人，树人立己!勇敢做事，智慧做人!

下个月我决定：

      把营养学复习一轮，攻遍习题