【思润养生课堂】适合女性例假期吃的食物 2018-10-13 本文已影响0人 专注于健康 【思润养生课堂】适合女性例假期吃的食物 芝麻 黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的绝佳食物。