镜子练习——觉察

  今天下班，孩子在被窝里玩手机。我就要求，他起床和我一起做家务。谁知？他对我说了句，爸爸在家干活就是一个人，你也一个人干活吧！

听了这话，我先是生气，气他不帮我，后来再想，我心疼老公，什么都自己做。而我，很是理所应当的享受着。

察觉到自己的不是，我就给老公打电话，说了我的要求，以后家务每个人都要参与。老公欣然同意。

宝宝听到后就起床，帮我整理床铺。