精力比时间更重要

我们常常会错把时间管理当成第一要务

但有时候你会发现，一整天高强度的脑力工作以后，加完班回到家

哪怕离睡觉还有两三个小时，也已经没有多少精力去思考自己的人生

就想懒懒的躺着刷刷短视频，或者羊了个羊，然后拖到很晚再睡觉……

使用过度和使用不足都会削弱精力，所以必须要不时地更新，平衡消耗，主动切换紧张与放松的状态

就像喝水一样，并不是等口渴了再去喝