早睡养成过程中存在发现的问题。

本周早睡只有一半的时间作到了早睡仔细回想发现有三种情况。

1、做事刹不住车，例如哎呀，这件事只要2分钟两三分钟我把它做完了就好了。哎呀，还有2笔OA就全部点完了，我把它点掉吧，今后一定要认识到早睡的重要性事情不一定要全部做完，早睡的习惯，一旦养成对身体对精力都会有很多的好处，也会提高第二天的工作效率，而且现在在早睡习惯的培养阶段。好习惯还没有养成，所以这个时候一定要把早睡放在最重要的位置。

2、想法太多，思维太活跃，例如晚上人虽然躺在床上灯也关掉，但是脑子里不断的会冒出当天发生的信息，信息的蔓延大脑好像脱缰的野马，无序的在做化学反应，越躺越精神睡也睡不着。这个时候比较苦恼，所以在早睡习惯养成还要学习一些实操的细节，加强学习和实践。

3、有一天是有更重要的事情冒出来，比如外出未归，这种情况允许发生。