中国版“跑步圣经”：一个耄耋老人与一场没有终点的马拉松

      2005年末，170多斤重的原北京科技大学教授曹林被确诊患有重症糖尿病，并伴有高血压、抑郁症的风险。在一名护士长的鼓励下，曹林开始通过跑步锻炼加合理膳食来缓解病症。北京奥林匹克森林公园（奥森公园）这个被誉为京城跑友们心中“跑步圣地”的天然大氧吧，从此成为曹林每天的打卡地。14年来，不论刮风下雨，曹林的身影总会按时出现，坚持跑步锻炼，不仅让他有效控制了高血压和糖尿病，更是神奇般治愈了抑郁症，成就了跑友圈口中的“奥森佳话”。

      由作家出版社出版的这套《奥森日记》，从2012年至2019年，作者以日记的形式真实记录了自患病以来，通过跑步运动积极乐观地与病魔相抗衡的点滴心路历程，以及在此过程中结识的一群有故事的跑友的故事。

      这是一群来自各行各业、各年龄层的人们，TA们中有中国女子马拉松记录保持者，有清华大学的教师和学生，有成功的企业家和学者，当然也不乏普通创业者和底层劳动者。经常也会遇见在红尘中寻觅爱情的痴男怨女，还有如同作者一样的糖尿病人、癌症患者、残障人士。TA们中有年富力强的青壮年，有耄耋之年的垂髫老者，也有洋溢着青春活力的少年少女。跑步让人们体验到大自然的美好，也见证着各式各样的悲欢离合、酸甜苦辣……

      现代医学中，虽然就目前的医疗水平来看，绝大部分癌症被治愈的可能性并不大，但也并非绝对。这与所患癌症类型、发现早晚、治疗手段以及合理运动、饮食、心态等方面都有莫大关系。就算癌症离我们很遥远，但作为女性，减肥是女人应该为之毕生奋斗的事业。“管住嘴、迈开腿”这六字箴言比什么减肥药都更科学更合理。没有人会随随便便成功，跑步运动也是一样的道理。当你累了，想放弃的时候，想想那个你想成为的更好的自己，或许这会给你一个坚持下去的坚定信念。

      “我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容;我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道:世界是自己的，与他人毫无关系，跑步才是最好的修行。”从小就爱读书写作的曹林，赞赏海明威平静简练的语言、新闻报道式的格调，也喜欢米兰·昆德拉笔下绝妙的幽默和深邃的哲理。正因为如此，他的这部《奥森日记》在平实无华中也闪烁着文学的色彩。

      生活中，我们总会听到“人生就像一场没有终点的马拉松”、“生命不息，运动不止”之类的鸡汤。其实，不仅仅是鸡汤，这些耳熟能详的话充分说明运动对于人类生命的重要性。生命在于运动的理念早已为人所知，但很多人由于没有如同曹林教授这般，通过跑步运动来与病魔抗争的切身体验，因而也就不可能真正感受到跑步能给我们带来的实实在在的益处。因为懒，我们总能找到诸多不运动或没时间运动的各种理由。试想想，一个花甲之年的老人即便在恶劣天气下都能坚持每天长跑，这是一种怎样的力量鼓舞？或许，这才是“持之以恒”精神的最好诠释！