《镜子练习》（十一）

今天清晨错过了镜子练习，直到晚上自己独自一人进行了练习。

1. 学会将负面的句子转换成正面的宣言。不断清理过去积累起来的屏障，一点一点地清理。

2. 相信自己，去爱自己，用不同的角度看自己，常常对自己说：亲爱的，我爱你，我真的很爱你，我为你做镜子练习而骄傲。

3. 我值得被爱，我现在这样很完美。所有的经历对我都是合适的。新的一天，拥有许多美好的体验，穿越每一道门，过每一道坎。

4. 每一次错过集体的镜子练习都是一个遗憾，这也许就是缺憾的美，让我自己更加独立自觉地练习，先是聆听感觉，观察自己的变化，创造新的肯定句来鼓舞自己克服困难。

5. 睡前坚持练习平甩功，在一呼一吸中甩出中正，甩出健康，甩出平稳，练就平稳的心态，和缓的情绪，微笑的表情，遇见最美的风景。

感恩所有的帮助和支持，一切都在不言中，生命中有太多美好的相遇，在此由衷地说一声“谢谢”！