习惯养成记（八）

早上的大礼拜，已经没有冥想的想法了，就想着把持咒和大拜做好。事实上，现阶段的我，能把这两个做好，已是很好的结局。

今天早上开始得不算晚，中间忍着没看计数器。直到时间差不多了，才瞄了一眼，到一百零二了。今天最大的进步是能在过程中坚持持咒和不关注计数器，做就是了。虽然不时有杂念升起，随它来去便是。

中间拿毛巾擦了几次汗。温度逐渐回升，最近出汗越来越多。

随着计数完成，今天的运功到此结束，明天再来。