健身房‖一个人的战斗

教练回老家探亲，这周都是我一个人在训练。

今天练腿……

我先做了五组弓箭蹲，每组二十，做完汗已微出。

然后做了六组负重40公斤深蹲，这个是我最讨厌的动作，虽然只有我一个人，但我还是努力完成了，三组10个，三组12个，你都想不到12个在前三还是后三，我这个人一旦练起来都是越来越强的……

然后我做了两组腿推。这时已经过去了一个小时了……

然后椭圆机一个小时……

然后做200个腹肌，平板支撑6分钟，健身房三个小时结束……

在家就是刷手机，还是在健身房塑造自己更好……