晚间日记 0430 错误是经验的雏形 Day90

复盘笔记 素白

[打卡第 90 天—— 多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 6:20

入睡: 23:50

天气: 阴

加班: 4小时

心情: 有序忙碌

图片发自素白

任务完成情况:

第98天终生学习打卡✅

第90天晚间日记25min✅

听小白分享瑜伽课程18min✅

001今天我利它了么

分享好歌到公会群;帮小白的课转发朋友圈，赚人气;夸青衣进步。

002学习/信息/阅读

看老铁叶彩群的分享稿，被她的拼搏精神所触动。把准备文件夹命名为名次，动员一切可用力量打磨分享稿到极致，背诵分享稿甚至小孩都耳熟能详。

青衣的文章越来越好，有文采又有说服力。

003健康 /饮食/锻炼

吃了一个香蕉。

004思考/创意/未来

任何人的工作都不容易，看人民日报文章听到一则故事。某人欣喜自己终于能从事采访工作，但是过段时间发现常常风吹日晒，深夜赶稿，开始丧失工作兴趣。

珍惜工作中的学习机会，错误是经验的雏形。

005今天感恩的三件事

感谢小白拉我入瑜伽群;感谢D同事和我一起赶上车;感谢我的身体和大脑操劳，你们辛苦了;感谢J同事帮我做琐事，考核卷子终于得以上交。

006周目标完成进度

修改和投稿一篇文章

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布

007今日情绪调频练习:

事件: 无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

心怀感激，胸怀博大。