糟糕

2020-10-19  本文已影响0人  小灰儿

想要尽量避免糟糕的家庭争吵,需要以合理的形式直面彼此的愤怒与痛苦。所谓多吵,是在信任的基础上将情绪适当地传达给家人,而不是选择一味的压抑或隐忍,用沉默来宣战;但这也并不意味着,在亲密的人面前,就能不加拣选地将一切心事即刻展露,家庭也不能充当情绪垃圾桶。因此在“吵”的过程中,很关键的一点是发展出一套新的表达系统,用灵巧的而非攻击的方式来谈论自己的感受,达成有效的交流,而不是怒气的回流。

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