20200818日更

连续阴霾的天气，让家里湿漉漉，坐在哪都不舒服；空气中弥漫的难闻的味道，即使开窗通风、焚香也无法散去，这段异味的日子不知还要忍受到何时。

可能是岁数大了，受不了风 ，久坐后一站起来整个后背都酸痛。开始我以为就是做时间长了，姿势不对，后背疼。可今早醒来还是没好转，主要的问题在颈椎，因为无法动，一动就剧烈的疼痛。

生命需要运动，两天没运动身体就增添了这毛病。今天晚上我要继续走起。昨天没有看书，听了樊登《运动改造大脑》，运动不仅让我们身体更加健康，更可以让我们变动更加聪明。