2019/01/04 🇨🇳日拱一卒，你会成功的！

今日计划

1一天阅读《微习惯》全书

2早起，打卡

3输出行动营打卡

4戒烟第五天

5少吃，不吃猪肉

6简书反思

7腹肌练习

8 24点前睡觉

9记账

10摸高3组，每组60

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好的方面

✔一天阅读《微习惯》全书

✔早起，打卡

✔输出行动营打卡

✔戒烟第五天

✔不吃猪肉

✔简书反思

✔记账

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不足之处

✘摸高3组，每组60（偷懒了，这个最好每天早起就完成）

✘腹肌练习【给自己找个理由，因为要看完一本书】

✘少吃【中午和晚上都吃的有些多了】

✘24点前睡觉【为了付出不亚于任何人的努力，我要把一本书看完】

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下步打算

早起，打卡后，先完成先摸高训练。每次吃的慢一点，快点离开饭桌，不要恋吃。头一天把第二天要读的书看完，并做好读书清单，明天从《书都不会读，你还想成功》开始。

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总结一下

付出不亚于任何人的努力，学会日拱一卒，终会决胜！