读金刚歌八十四大成就者传

这本书是译者蒙杜谢饶（藏语 Mondup Sherab）根据无畏使尊者（Abhayadatta Sri）的口耳传授忠实地翻译成传记。无畏使尊者出生于摩羯陀的殊胜家庭中，具足如来功德。

读完之后我仍然可以看到和感受到古代的大成就者们的舍弃世俗的决心和行为以及他们与上师之间无限的默契，也解除了我很多修道的疑惑，并让我对日常生活获得了更深的洞见。

睡觉时睡觉前一定要保证自己看了跟法相关的材料和书，然后坚持祈请着睡着，在梦中保持戒律，不杀人，不偷盗，不妄语，不两舌，不邪淫。然后有觉知之后坚持祈请上师。

一醒来马上祈请上师至少108次，让整个生命变成一个大祈请。

穿衣服时观想自己将空性教法智慧之衣穿上，永远处在空性觉知的状态，时时刻刻祈请上师。

修行时，认真融入到仪轨的观想中，将所有仪轨融入空性，修行仪轨而不执着。

刷牙时观想将自己的俱生执着污垢用空性智慧一点点全部清除，用空性智慧之水漱口，将身语意全部供养上师坚持祈请。

洗脸时同上。

吃饭时观想将自己变成食物供养上师、本尊、空行、护发及世界上一切众生，先让大家吃完自己，自己再吃自己，最后吃完完全归于空性，提起觉知，祈请上师。

刷碗同刷牙洗脸。

做饭时观想将三千大千世界（一切材料、菜、肉、调料）融于虚空，全部与空性觉知结合，用智慧之火烹饪出各式妙用的美味佳肴。将即将吃你做的饭的人观想成上师等，你来虔信供养。

照顾别人时，孩子或老人或病人，把对方观想成上师。

时时处处不断祈请。

打扫卫生时同刷牙洗脸。

工作、学习、读书、写作时，将所做之事观想成供养给上师的供品，同做饭，做时专注，做后放下。

祈请上师本身就是目的，修行本身就是目的，别无所求。