成长

又挖到自己一个盲点

2018-08-04  本文已影响41人  王慧_六中

  接触吸引定律后,我开始变得神经起来,一有感觉不好的情况就想逃避,我以为只要我逃开,我就不会被影响了!

当这个养成习惯后,我就会遇到感觉不好的时候希望自己的感觉赶紧好起来,不然老是待在负面会不好吧!

  那时是误解了吸引定律,所以会曲解,后来知道了要接纳自己后,我尝试着去接纳,但好难,我太喜欢抗拒了,要接纳真的好难受,慢慢的就懈怠了,直接忘了要这样做了!

  那怎么办呢!负面出来就抗拒吧!觉察到了不能跟它共处,我就不去揭开它吧!我把它忘了,它就不在了嘛!我也不用难受了!

  但是,事实是这样吗?不是的,如果都是用逃避来对待的话,下次它还会出来,我越怕面对,我就越恐惧它,越想逃避它!

  那时候明明知道了要舒缓的,不然它会阴魂不散,一直跟着自己,但是要面对好痛苦哦!要舒缓好费事哦!我做不到啊!

  所以,我以前都没写过舒缓啊!是因为我不敢面对,也嫌麻烦!

  后来越来越知道要接纳自己了,我试着接纳,但接纳完就算了,就不去针对性解决了,要么就是负面一出来,当时很难受的,会在极短时间内去搜索高频的想法,希望通过这个来拉自己,就是去记录下来也是记下了就完事儿了,觉得这样就算做了,为做而做!

  这个动作就预告了我在越级跳频,我期待到达一个什么高度,我期待马上从低频一下跳到高频,怪不得我那么急躁,我那么爱幻想,原来是自己不踏实,想一步到位!

  今天我来写这个是这两天的感悟,在这两天之前我都是这样的,一有负面出来了,抗拒一下,接纳吧!接纳完了就完事了,就不管了,反正我现在没那么强烈了,就没事了吧!

  正是因为这两天一有不好的想法出来我都会记录,我都会去舒缓,在逃避就是自我忽悠了,开始改变吧!

  我还有希望能舒缓到什么地步的想法,没有遵循让感觉好那么一点点去想,但至少去做了就是改变的开始!

  今天有个题目是我很抗拒的,我都不用,面对,我还是去舒缓了,我不知道会到什么地步,我就是写下来,按照自己的心了,写了舒服一些了,没写完,只是到了接纳和挖背后的想法,写不出来就放一下,缓一下吧!

  但是我能去做就是很大的进步了!

  所以,有负面就如实面对吧!少自我忽悠了,想没用,我过去就是爱空想才浪费了时间啊!

  撞够了是该收心了,老老实实的修炼吧!

  过去的碰壁让我很痛,也让我领悟啊!这就是多么痛的领悟啊!

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