简友广场散文想法

活动一下

2022-05-24  本文已影响0人  叮当_750fth

坐了一天了,起来活动下吧。

办公室里目前还没有形成这个风气,坐久了起来活动下,大概太忙了,也可能是太懒了。

以前我是一直有这个习惯的曾经的公司也有中午十点半,下午四点半各活动十分钟的提倡,当时觉得好极了。

如今在项目上,忙起来没白天没黑夜的,全没了这样的氛围。

养成的好习惯除了是自律以外,周围的环境和氛围熏陶也很重要。

再次提醒各位上班族,一天之内至少起来活动1到2次吧,抬抬头,抖抖肩,伸伸胳膊,抬抬腿……

有科学实验证明每次起来运动10-15分钟更有助于提高工作效率。

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