零碎文字

主要事项及思考：

一、最近作息很有问题，虽然设置了十一点睡觉提醒闹钟，但每次躺下还是很晚，同时最近来自工作方面的压力不小，分析后主要发现有两个地方没有面对好：一是比较长一段时间没有行动，少了很多勇气和感觉；二是没有对目标做好分解和聚焦，以至于常常产生时间不足，决心不够，没有持续跟进事情直到结果出现。

睡眠问题的改善，需要面对压力源，也需要早睡。同时早上的闹钟放远，及时起床。早上和晚上的自主时间非常宝贵。

二、今天听到一个新词。非对称性优势，文章举例清真牛奶、飞机上不提供花生米，因为担心过敏、自动挡的车越来越来，虽然不少人觉得手动挡开起来更有乐趣，但想到开自动挡开不了手动挡，便会考虑买自动挡的车……这启示说，我们沟通交流时，做事时，不能忽视自己的感受，同时要抛弃无所谓、随便的口头禅习惯，哪怕是点菜，也不要说都行、随便。

三、临时决定爬山。有两个特别多心得，一是对于知道做完会带来不好感受的事情，哪怕它一开始带来的快感，也坚决不要去触碰它。比如昨晚跟亲爱的吃鱼，我们吃完后，都觉得油很多，肚子也不舒服……但是我们都被快乐吃东西的想象诱惑了。事后，亲爱的说如果我说不去，她可能就改成简单吃别的东西了。二是透过照片，依然感受到了自己的胖，脸大。不喜欢胖的同时，也让我意识到，成年人胖是很容易的事情，甚至如果没有好的饮食和运动意识，大都会胖起来，而一旦胖起来，减肥真没那么容易……所以这警示我说，必须时刻关注饮食，每天微运动，习惯有这样的意识，保持身体的活力。(亲爱的还提到。我们减少外出吃东西的次数，把质量提高起来，去更健康和可口的地方吃，吃更健康和可口的实物)

三、亲爱的昨晚推送图片给我，那是我们共同认识的一位朋友过生日的照片。有精美的蛋糕，有鲜花，有礼物，有烛光晚餐……她没有强烈的对比，但肯定非常有对仪式感和用心的期待。这块儿我必须重视和做好。重要的节日和纪念日，必须浪漫起来。

四、晚上看书，内心静下来了。

重点了解了富人和穷人截然不同的资产损益表，穷人完全依赖于工资收入，期待升职加薪，但即便升职加薪了，负债和支出同步加大。而富人会不断扩大资产，减少负债和支出，用资产结余的现金继续投入。