嗨，看那只满世界证明自己的小怪兽
（一）怪兽根本就不存在
这个世界上真的存在怪物吗？你怎么看？
要我说——
怪兽就是存在的！
有人说：怪兽根本就不存在？
怪兽听了，赶忙辩解：
这怎么可能......这绝对不行......如果世界上没有怪兽，那我是谁？
我明明像怪兽一样高大；像怪兽一样强壮；我让人感到害怕，就像怪兽那样；很显然，我就是一个怪兽！
，
我明明像怪兽一样强壮，看，我会一指禅。
像怪兽一样震慑人心，看，我力拔山兮气盖世.
可，为什么人类会觉得我们怪兽不存在？
喂，你们这些愚蠢的人类，我在这儿......
怪兽用尽各种方式：涂鸦、散发传单、惊吓、恶作剧......可是，可是，竟然没有人把这个怪兽当真。
它没有放弃，继续旅程。
怪兽张牙舞爪地想吓一个在黑暗中独自游戏的孩子，可是小孩根本没理它，它只好无奈地做到了一边。经过很对努力，怪兽最后伤心地哭了：我放弃了！在这个世界上，怪兽真的就是不存在的！
这时，有个声音传来:
什么？哪儿？为什么？怎么会？怪兽就是存在的！
于是，两个无所畏惧的怪兽上路了，它们要向全世界证明：
怪兽是存在的！
（二）我不就是那个满世界刷存在感的怪兽吗？
这本由德国八零后年轻女创作人克尔斯汀 雪纳创作的绘本《怪兽根本就不存在》，讲述了一个不服气的怪兽，非要证明自己，向全世界怒刷存在感的故事。
去年，绘本刚买回来给豆豆讲的时候，我只是按着书上的文字逐字逐句读，遇到一些图片豆豆让解释的时候，我再按照自己的理解外加夸张的表情与语调与豆豆互动一番。
让我意外的是，豆豆非常喜欢这本书，有时候一晚上非缠着我，让我反复给他读。其实，这本绘本完全不符合我的审美，我不太喜欢，与豆豆共读的时候完全是应付了事。
可是，昨晚豆豆再次让我给他读的时候，一念飞速闪过：
我不就是那个满世界刷存在感的怪兽吗？
儿童发展心理学的理论认为，孩子在两岁左右自我意识开始出现。孩子以占有“我”的物质开始，到语言上表达“不”，来剥离“我”与“我之外”的不同，最终发展到区分出了“我”“你”“他”，然后逐渐将“自我”创造出来，建立了情绪的、感觉的、心理的、认知的、精神的内在自我，造就了一个在自我意识上独立自主的自我。
据说，美国幼儿园的孩子最先学会说的是以下三个单词：“mine”（我的，物质占有）“no”（不，我与我之外的不同，自我意识萌发的语言表现）“more”（更多）。这三个单词，就是两岁到三岁孩子表达自我意识的起始。豆豆从两岁左右开始，直到现在经常挂在嘴边的就是“不”，“我的”，“还要”，最近更是不知道从哪里学来的单词NO，一有异议，no,no,no,no,no......不停。
这其实就是孩子在表达自我意识，在刷存在感，难怪豆豆对绘本《怪兽根本就不存在》喜爱至极。
而我们时下流行的”分享教育“与孩子人格发展背道而驰，其实是不值得提倡的。“自私”、“独占”、“贪婪”是人格发展的必经阶段，只有顺其自然，并在家长合理引导的自然渡过之后，我们才能建立起一个“自我意识上独立的自我”。
我不希望豆豆直到做了爸爸还在像他曾经”无助“的妈妈那样，满世界寻找存在感，满脑子想着向别人证明自己。
（三）无法触摸到的真实的自己
活在”证明自己“世界里的豆豆妈妈，其实是不认识自己，不了解自己，不接纳自己的。世界时装日本浪潮的设计师和新掌门人山本耀司曾说：
什么是自己？自己这个东西是看不见的。自己的人性，撞上一些别的什么，反弹回来，被我们感知到了，我们才会了解自己。所以，要去找那些很强、很可怕、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么？
生命之初的我们更是不知道“自己为何物”，不清楚自己“好与不好”。最初与我们“相撞”的就是我们婴儿时期的主要抚养着，大多数情况下是我们的妈妈与爸爸，也就是我们经常提到的原生家庭。这个时候，孩子与其主要抚养者之间就是镜像的关系，父母是孩子的镜子，孩子通过父母这面镜子来了解和认识自己。
孩子发出一个行为，父母接收到，并且反馈给孩子的是正向的，积极的，孩子就认为自己是被认可的，好的；反之，如果得到的是负向的反馈，孩子从父母这面镜子里看到的自己是不被认可的，不好的。久而久之，这种好的或是不好的反馈就会内化到孩子的自我认知系统中，形成了自己是”好的“或是”不好的“的自我评价。
更有甚者，孩子发出的行为，在父母那里得不到反馈，孩子的行为不被看见，或者父母看到了，但是没有反馈给孩子，但在孩子认为，就是没有被父母看到。
长此以往，这种与父母互动的模式一旦形成，这样的孩子就活在“希望父母看到自己”，活在证明给父母看，证明给外界看的怪圈中，无法触摸到真实的自己。
（四）活出自己，接纳自己
其实，某种程度上活出真实的自己和接纳自己是一回事。我整体天满世界叫嚷着要接纳自己，当我把接纳当成一个动词和目标时，其实自己陷入了“接纳的悖论”（刘未鹏）。我自己要执行接纳这个动作，，这种心态本身就是对自己的不接纳。
就像写着”此地不准倒垃圾“的公共场所垃圾满地，写着”不准吸烟“的室内，烟雾缭绕一样。
按照刘未鹏的观点，只要停留在行为的表面，就永远摆脱不了“接纳的悖论”。
那，如何才能真正的接纳自己呢？
要真正的接纳自己，必须对“真相、完整真相的深层次的认知”，就是“要触摸到属于我们的个人真相（personal truth）”,就是要我们“穿透行为，穿透情绪”，看见自己的真正的内心。
而看到真相，真正的了解自己，是一条漫漫征程。昨天与一位咨询师朋友聊天，我说了自己为何会不接纳自己的困惑，她回答：
对自己的不接纳，是由于在生命的早期养育者对自己的不接纳内化到自己的心中，只有建立一个新的、接纳的关系，一点点看到自己不接纳的部分并把接纳的模式内化到自己心中。
她认为接纳自己最好的方法就是”实实在在地进行心理咨询“。
咨询师朋友的回答其实又把我们带回到了最初与我们“相撞”的我们婴儿时期的主要抚养者那里，告诉我们当我们作为孩子的原生家庭的时候，要明白我们是第一个与孩子”相撞“的人，是孩子的第一面镜子，是孩子认识自己，看到自己，接纳自己的起点，是让孩子活出生鲜灵动的生命力的源头；
也告诉我们“看到自己”并不容易那么做到，如果你在原生家庭里没有被看到，并不意味着你永远看不到自己，永远活不出自己，你可以向外求助，也可以通过学习心理学知识，“利用探索性的思维工具、技术和原则，去帮助我们导航”，从而让自己从心理咨询的技术中获益，成长，自然而然的改变。
（五）一念之转的月亮公主
风靡世界的儿童动漫《小马宝莉》第五季第13集 梦魇之月（Do Prinecesses Dream of Magic Sheep）中小马世界的统治者之一月亮公主受了昙特巴斯的蛊惑，变身成为了梦魇之月。紫悦和其他小马及时赶到，大家齐心协力击退了昙特巴斯，梦魇之月也恢复了月亮公主的模样。
可梦醒后的月亮公主竟然惊呼：“什么？结局是个美梦？这绝对不可能。”
于是，这个在月亮公主梦中被击退的昙特巴斯却来到了小马谷所有小马的梦中来折磨小马世界的公民。月亮公主的使命就是要把昙特巴斯赶出小马们的梦中。月亮公主耗尽自己所有的能量让小马谷的公民都做同一个梦，在大家共同的梦中小马谷的所有小马一起战斗来与昙特巴斯决战。但是，无论大家怎么努力，总是打不败昙特巴斯。
“是我创造了昙特巴斯，他每晚带给我相同的噩梦，以此来惩罚我作为梦魇之月犯下的罪过，看来，我并没有吸取教训，现在，我又给大家带来了灾难”，月亮公主流着泪哭诉。
月亮公主说完这番话后，昙特巴斯又变大了。
原来，昙特巴斯是以月亮公主的愧疚感为生，愧疚感越深，它就变得越强大。
认识到这一点后，小马世界的所有公民都对月亮公主说：
“我们都相信你，你能相信自己吗？”
原来，这个要把整个小马世界变成噩梦的昙特巴斯是月亮公主的愧疚感创造出来的，当月亮公主瞬间原谅了自己，这个恶魔也瞬间乖乖地被月亮公主吸收，小马世界恢复了以往的平静，大家都不再被噩梦所折磨。
我们的心魔都是我们的愧疚感，负罪感等负能量创造出来的，我们的负能量越强大，心魔也就越有力量，它的终极使命是毁灭我们自己的整个世界。解救之道就是“原谅自己”。
可是，在童话世界里，认识自己，原谅自己，只需“一念之转”，回到现实中，却要用我们一生的漫漫征程，
但是，童话至少告诉我们，认识自己，接纳自己，原谅自己是可以做到的。
