2020-1-3晨间日记

今天是什么日子

起床：6.30

就寝：23.30

天气：晴，有太阳照着

心情：平静

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.读书写东西

2.冥想八锻锦

3.按时生活

改进：

1.保持缄默

2.学会聆听

习惯养成：记录使用时间

周目标·完成进度

读一本好书，30%。

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

清淡饮食，散步为主

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.培养自己的兴趣爱好

2.修心养神养身

3.增加输出

思考·创意·未来

记录使用时间：