禅舞内观19年8月13日

今晚再和一位神仙姐姐学禅舞，首先是呼吸整个脊柱的过程中，内观了自己。

以前一直以为自己是一个无所谓的人，在这个过程中发现，自己原来是一个追求完美，控制的人，并没有真正的做到无为。

对于这个新的认识感到开始是困惑，后来是欣喜。再次是接受，满满的修炼升华自己。