妈妈我想长高

        小松鼠和长颈鹿玩了一天，一回到家，小松鼠就哭着说：‘妈妈，我想长高，长颈鹿哥哥那么高，不用爬树就能吃到大树上的果子。’

        妈妈模着小松鼠的头说：“想长高得多跳”，如：羽毛球作为一项伸展跳跃运动项目，在很大程度上能让身体伸展，可促进长高。还有跳绳、游泳、单杠等等。以后妈妈多陪你户外活动活动。我们每天至少保持1—2个小时的户外活动量。一方面，充足的光照能促进VD生成，有利于促进钙的吸收，另一方面，户外运动能增强肌肉和骨骼的健康，促进长高。充足睡眠，可以保障生长激素的正常的分泌，生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。而生长激素分泌的多少，是决定你能否长高的关键。晚上11:00~01:00点，分泌量可以达到白天的5~7倍。记住，晚上你一定不能熬夜。妈妈还要给你改善生活，让你营养均衡，你不能再挑食、偏食了啊。我们一起努力，你一定会长高的，小松鼠，你有信心吗？’小松鼠瞪着圆圆的，发光的眼睛看着妈妈，兴奋的说：‘妈妈，我有信心！谢谢妈妈帮我长高，我一定会长哥哥那么高……’

          我想长高，我要努力长高，我要长，长颈鹿哥哥那么高……