该如何改变内向性格？

      我曾以为我能大胆的面对任何人，可事实我连直视别人几秒钟都害怕地赶紧逃避。我不知道我在害怕什么，这不是我！可能是被家庭束缚久了，也习惯了。

      我，是个慢热的人，至少要跟我相处一年我才能跟别人无话不说。我的朋友很少，都是真诚的。我大概就是属于外冷内热的类型。我不喜欢对在别人面前展示自己。

      我听到我的内心在大喊着我不要再被束缚，不要！

        我常常对自己说，我知道现在这样不是真实的你，只是那个大胆的你躲在了心底的另一面不愿意出来罢了。

      我也在努力改变，可到底怎么做？

      无论是百度、寻找、尝试，都还是没用。我到底该怎么做？

该如何改变内向性格？琉璃zzz