健康要靠自己——《别让不懂营养学的医生害了你》
对每一个生命来说，健康都是最重要的那个“1”。医院里醒目的健康就是幸福，让每个看到的人由衷地认同。
健康就是一种选择和责任。
我们内心都存有爱，爱父母、爱儿女、爱伴侣，爱朋友，爱自己。我们都希望自己和家人朋友健康长寿，所谓上工治未病，中工治欲病，下工治已病。所以在我们为自己或家人做出决定前，我们一定要慎重选择。我们是做上工改变生活模式将疾病防患于未然，还是沿袭不良生活习惯等待发病后去亡羊补牢？是选择安全专业有效的营养调理方案，还是心甘情愿地接受有副作用的处方药物或手术？
健康要靠自己——《别让不懂营养学的医生害了你》
作为常识，保持健康总比失去之后再去重新获得要来得容易。预防疾病应该是任何一位医生的首要工作。
都说预防大于治疗，可是整个社会现实是知道做不到的人太多，只有1%不到的保健资金被用在所谓的预防医学上。实际上，我们的预防医学计划也是试图更早的检测出疾病。医生是以疾病为导向的，他们总是忙于治疗他们每天面对的各种疾病。他们很少花时间去帮助病人了解必须如何改变生活方式以保护他或她的健康。
还有一个事实就是，只有6%不到的本科医生接受过正规的营养学培训。而很多医生根本就没有接受过营养补充方面的培训。绝大多数医生，完全不相信营养补充品。
这是为什么呢？首先，为了保护病人免受任何可能有害健康的方案或产品的影响，医生必须随时保持怀疑的态度。另外一个原因是，多数医生对于退行性疾病的病因并不完全理解。医生们只会坐等病人罹患这些疾病以后再开始治疗。
医生看上去满足于让制药公司研发新的药物，决定新的治疗方法。实际上我们自己的身体才是预防退行性疾病的最佳保护，而不是这些药物导向的医生们开出的处方。
由于人们尊敬医生，盲目信任信任，他们就假定所有医生在与健康有关的任何方面都是专家，包括营养学和维生素。而事实如上，很多医生与其他人一样对营养性药物感到陌生，可以肯定的是，你的医生对营养性药物的无知可能会把你引向死亡。
健康要靠自己——《别让不懂营养学的医生害了你》
《别让不懂营养学的医生害了你》乍一看这个书名，很多人感觉危言耸听，这里说到的“害”，指的是你以及和你有关系的人的健康，是不是比其他都重要？
而原版书名，What your doctor doesn't know about nutritional medicine may be killing you，是更加直白直露，你的医生不懂的营养医学可能会“杀”了你！会不会更让你惊心更重视呢？
健康要靠自己——《别让不懂营养学的医生害了你》
这本书作为营养学的革命性经典书籍，已经出版10余年来畅销不衰。只遗憾自己看到太晚了，没有早看早应用。这本书带给我们最新的健康保健观念：健康不能依靠医生，要靠自己，方法是健康饮食、坚持锻炼和正确服用高品质的营养补充品。
作者斯全德博士自己就是医生，但是对他病重的妻子却无能为力。后来偶然机会他妻子尝试补充了许多维生素药物，奇迹出现了。他妻子变得强壮，并散发出全新的生命力。这让斯全德博士目瞪口呆，如果没有亲身经历这一转变，他是永远也不会相信的。当一切医疗手段和药物都无效的时候，难道是这些“怪异的维生素”让他妻子恢复健康吗？
博士在他临床工作的前23年里，是完全不相信营养补充品的。他习惯于给他的病人那些格式化的答案“这都是骗人的”。但是经历他妻子神奇康复之后，他经过对最近发布的医疗文献进行了研究，并实施了无数临床实验，给到最直接有效的证据。他强烈建议真正意义上的预防药物就是鼓励和支持病人采取三个步骤：健康饮食，坚持锻炼和不用高品质的营养补充品。
通过生物化学研究，我们正在意识到退行性疾病，甚至衰老过程本身的根本原因就是由自由基导致的氧化压力。当然我们在自由基的攻击面前并非束手无策，大自然把我们创造的奇妙而不可思议，我们实际上拥有自己的抗氧化武器，能使自由基中和变得无害。我们的身体甚至有能力产生一些自己的抗氧化物质，但是，我们的肌体不能够生成足够的抗氧化物质，其他抗氧化物质必须通过食物和你我知道的营养补充来获得，只要有足够数量的抗氧化物质来对应已产生的自由基的数量，我们的身体就不会被破坏。平衡是赢得这场永不停止的战争的关键。
博士就是带领我们一起打赢抗氧化这场持续一生的体内战争。透过1300多例核心医学杂志临床实验，涉及心脏病，心肌炎，癌症，糖尿病，关节炎，肺病等常见病症，通过营养补充得到很好的康复。
博士也指出，营养补充其实是为了保健而不是治病。事实是，一天一个苹果并不能让医生远离，今天你需要用高品质的营养品来补充你的苹果之外的均衡的营养。当你以最佳剂量补充所有营养成分的时候，你的身体就能获得所有营养补充提供的好处。要记住，要与这个充满危险的环境和高度紧张的生活方式相抗衡，你必须为你的免疫系统和抗氧化系统提供最坚强的后盾。
首选的优化剂通常都是葡萄籽精华素，其他的油画既包括赴美秋实硫酸葡萄胺，叶黄素，玉米黄素，叶酸，镁钙和多种矿物质片。
我们要永远记住，生的短暂，死的必然和不朽的永远。我们不可能永远生活在这些躯壳中，它们会磨损，而我们完全的救赎终会来临，但是现在这些健康观念才是照顾和保护我们健康的最好的方法，希望我们都能好好的活到死去。
