7.23检讨自己

人最大的敌人就是自己

昨天晚上我又熬夜了。非常不好。

明知道该补觉，但是还是在熬夜看电视剧，不想睡。

太不好了。

明明知道不好，还是熬着。自己管不住自己。

平时做一些看似很难的事情，比如倒班休假，去很远的地方，跑马拉松这样很难的事情都能办，但就是熬夜，戒不了！

这要怎么办！