1/7触动反思法周体验

这个触动反思法，来自周岭文章《走出舒适区，没有那么难》。

作者原文：“只要能触动自己并解决自己问题的，不管是读书、上课，还是自我反思或与人交谈，都是最贴近自己的成长方式。

    这样的成长不仅高效，而且非常「接地气」，甚至学习焦虑也自然地消失了……

    因为只要有触动，你就知道学习的机会来了！”

真的很触动，决定小试一下。

触动1，今天在医院，邻床阿姨在抱怨主任查房时，没有认真回答她的问题，而后又“深入”到科室病房病人管理不当，轻重不分等等。

我觉得她说的有道理，肯定了她，导致了她继续抱怨。这让我想起《高效能人士的七个习惯》，樊登在讲第一个习惯主动积极时候，说他理解的主动积极的意义不在事情的大小轻重，而在我们做事的态度上，也是影响圈和关注圈如何区分，是主动想办法判断选择解决还是停住抱怨不解决？

我选择了主动解决，建议阿姨追着主任问她的问题，不在理她的抱怨。

1/7触动反思法周体验

触动2：昨天去弟弟家，弟妹提出带两个小孩去超市逛，我心里的反应是抵触，原因结帐如何付钱不舒服，不舒服可能因为我“没钱”，弟弟家“有钱”。那种匮乏可怜的应对方式又来了，一直持续了两个小时，我决定试着看到它拥抱它不评判不转换。

吃完晚饭去了超市，结帐自然AA，我很喜欢舒服，弟妹也愉快！

一个新经验，拥抱自己的应对方式，见机行事。OK！