21/100(习惯)高效人士的睡眠

早睡很重要，你懂的。但是，你却仍然做不到早睡。

道理很知道，可是就是做不到。

叶老师说:当大家心满意足地觉得今天结束了，你就能放松地睡一个好觉。

有几次早睡的时候，我就特别的心满意足，觉得今天做了很多的事情，提前完成了心里特别开心，但是呢，那时候都是睡前的一个小时都特别的忙碌。在做我要做的一些事情。我的这个习惯还没有养好继续加油！