真心爱他，就祝福他一切圆满|感恩练习第34期-2

2025.2.2

数算恩福

1、我十分幸运，每天睡前都数算值得感恩的事情，找到最值得感恩的事情表达自己的感恩，早上起来第一件事就是读《魔力》，数算恩福，确保了一天的开启和结束都是在感恩之中，这样的练习给到我内心充实和饱满的感觉，对生活的抱怨几乎不见；

2、我十分幸运，每天都说自己十分幸运，跟幸运的联结让我感觉到我是幸运的，无论发生什么都是魔力线索来提醒我的，对于发生的事情的态度都能转化成是生命的恩典；

3、我十分开心，儿子让我开心，女儿让我开心，侄女让我开心，乐乐让我开心，让我开心的人事物可是真多啊；

4、我十分开心，因为吃一块馍乐乐开心的不得了，乐乐躺在地上笑的咯咯咯的，竟然一次次跟我说：姥姥，还玩，孩子的快乐实在是简单有趣，和孩子学习把生活中的小事活出开心和快乐，自己给自己找开心，自己给自己找乐趣；

5、我十分感谢昨天和家人聊的一件事，触动了我内心的一个大开关，我看见自己了，经由感受自己和家人诉说，我在说的过程中感受到自己内心的感受，我真切地感受到我内心的不甘心、失落和失望，当我看见自己这些底层的情绪时就释然了，同时和儿女聊了之后更清晰了；

6、我十分感谢我们参加的课程，我坚持练习并记录为生命唱赞美诗的内容，通过看我的记录我回顾了一月我陪着自己的历程，让我感受到这个一月我是好好地在过的，我跟自己的心贴的很近，我很爱自己，我也在践行对自己的爱，好好爱自己这件事我落地了；

7、我十分感谢电脑，感谢手机，感谢网络，感谢现代科技带给我的高效率记录功能，帮我记录了我是如何过这个月的，谢谢，谢谢，谢谢；

8、亲爱的身体，我爱你，我爱现在的你，我爱我身体我每一寸肌肤，我爱我身体的每一个细胞、每一条神经、每一块骨骼、每一个系统；亲爱的身体，谢谢你神奇的运作，谢谢你完美的配合，谢谢你带我自由行走，谢谢你让我思想自由、精神自由；

9、亲爱的金钱，我爱你，我爱你用多种方式来到我的生命里，对我有非常的多爱和支持；亲爱的金钱，谢谢你支持我支付给父亲买药的费用，谢谢你让我的爱顺畅地流动，帮我实现支持孩子们上学的愿望；

10、亲爱的自己，我爱你，我爱全部的你，你的脆弱，你的敏感，你的勇敢，你的坚强，你的情绪，你的感受，你的坚持，你的努力，我都带着爱来看你；亲爱的自己，谢谢你，谢谢你带领自己走出苦感，走出迷茫，走出家族的“抱怨、指责”模式，看自己的功课，并陪着自己一路向前。

其实我想说的是，当我把所有的发生都看做是映照我功课的镜子，我不再纠结是谁做错了什么，抱怨谁不懂得感恩，而是真正面对自己的内心，看见自己感到受伤的点在哪里，真正的功课是什么。

我还可以为完成自己的功课做点什么，全然地回到自己，感受自己，认识自己，真正从自己出发，或者说是真正回到自己生命的中心。

其实我更想说的是，昨天的事情我再次看到自己对家庭的付出和期待，继续调整自己，放下拯救谁、帮助谁，真心地爱家人，就开心地祝福他们越来越好吧，同时，过好自己当下的生活。

谢谢，谢谢，谢谢今天收到激动人心的好消息。

谢谢，谢谢，谢谢事情顺利和圆满。

感谢，感谢，感谢生命的馈赠，感谢健康的身心，是健康的犒赏让我存活于世。

感恩，感恩，感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩获得的所有金钱和资源。