糖耐对生活的警戒线

昨天去医院产检，这一次的项目是糖耐。糖耐就是当怀孕在大于24周小于28周之间，对孕妇行一个糖尿病的筛查，一般就是查空腹血糖的监测，然后服用75克葡萄糖后行服糖后一小时和服糖后两小时的血糖的监测。

空腹血糖要小于5.1mmol/l，服糖后一小时要小于10.0mmol/l，服糖两小时要小于8.5mmol/l，任何一个时间段的血糖值高于这个标准值，就是叫妊娠期糖尿病。

确定妊娠期糖尿病者，应该及时地予以糖尿病的饮食调节，并适当加以运动，如果血糖不佳，必要的时候需注射胰岛素来调控血糖，以免血糖过高影响到孕妇和胎儿。

经过三次的抽血的测试，当我看到我最后一次的血糖值偏高时，我惊呆了，“怎么会偏高呢？而且胆固醇也偏高了”，回想这段时间，自己一直在吃含糖量高的水果，像葡萄，西瓜，还有吃饭也经常在外面吃，外面的餐厅大部分都是高油的。

为了身体，我要吃低脂低糖的食物，所以，搜了一些低脂的食物，打算从今天开始克制自己。

因为糖耐的测试，今天对生活也突然发生了改变。这段时间运动少了，就从饮食出发吧。

好久不做饭的我，突然就想做饭了。还做了比较有营养的粗粮饭。同时，我也下楼去超市买了水豆腐，买了青辣椒，买了几个蛋。

在做饭的过程中，尤其是煎水豆腐的时候，锅里面的油一直跳出来，跳到了我的肚子上，同时，我也感受了宝宝在肚子里面的跳动，这种感觉也是幸福的。

吃了一顿自己做的饭，成就感满满。虽然从小到大自己经常做饭，早已经成为了习惯，但毕业工作以来，做饭的次数也是屈指可数，今天突然做饭，竟然有一种新奇的感觉，不知道是自己现阶段的不同体验，还是因为太久没做的新鲜感。

延续着中午给自己做饭的喜悦，想到B哥早上出门说要吃包子，于是，又来了兴趣，虽然不会做，但可以尝试一下。

在网上搜了很多制作包子的视频，于是，我准备好早已经买好的“自发粉”，和做包子的工具。

原本以为一次性可以成功，但是事与愿违。第一次做的时候，一次性放了很多面粉和水，然后一直揉，一直揉，就是不成团，最后放弃了，倒掉了。

继续第二次，这次放的水比较少，但还是揉不成团，我就一直加面粉，还是黏黏的，最后又倒掉了。

连续尝试了还几次还是不成功，我发微信给B哥，说:“做不了了”，心里面打退堂鼓了。把工具都洗干净了，准备休息一下，不做了。

但是心里面总是有股不服输的感觉，“为什么揉不成团呢？”，“难道就真的做不成吗？”

这时候也想到《披荆斩棘的哥哥》，哥哥们都很努力，想钢琴王子李云迪，不会跳舞和唱粤语，也可以很努力的尝试，还有黄贯中，50多岁的人了，还在卖力的跳舞，熬夜也在训练。还有赵文卓，一个不会唱歌和跳舞的人，也在不断的训练。

在节目里面，哥哥们的精神感染着我，有一句话特别触动:“成功没有任何捷径，就是靠不停的训练，训练，再训练”。同样的，学习新东西，也没有任何捷径，就是需要不停的练。

于是，鼓起勇气，又重新找了揉面团的视频，看了几个之后开始找到正确的操作方法。原来在揉面的时候，要用温水，倒温水的时候，要分次加水，最后让面团把水全部稀释完，就可以用手去锤了。

按照这样的方法，最后竟然做成功了，好开心，满满的成就感。

然后B哥也下班了，我做了饭菜，包子也蒸熟了，收了衣服，洗了厨具，就等B哥下班一起开开心心的吃饭。

看着B哥开心的样子，我也很开心。

回想今天自己做饭的一天，都是沉浸在开心里面去做的，我发现，人生就是要开心，无论做什么事，都要开开心心的去做，开心具有很大的能量。

感谢糖耐的检查，对生活有了警戒线，开始重新检视自己的饮食，然后重新做出改变，对生活又多了一份热爱。

认认真真过好每一天，保持对生活的热爱，投入，认真和专注。