道理很懂，为什么却过不好？

成年人貌似都有这样的烦恼：

明明知道少吃多动才能减肥，看到美食但还是胡吃海喝…

明明知道多读书能够提升认知深度，但还是一闲下来玩电子产品到痴迷…

明明知道不要强调结果，而要活在过程，珍惜当下，可还是固执己见。

道理都很懂，却还是依旧过不好这一生！

缺的是我们从内心的接受和外在的放下，如果你真的可以接纳那个简单，直接，坦率，真实的自己，就会轻装上阵，没有什么可以是你的软肋，你会所向披靡。

自信的核心在于：由内而外的不怕失去，千金散去还复来的信心和坦然。

祝你一如既往的努力，活得又美又飒！