01.16.2019十周进阶2.2

2.2善用“时间餅”消灭“时间黑洞”

没有反思的人生不值得过：在撕纸练习中，发现大部分人的一生可以创造价值的时间只有7年，一天不过4个小时左右；事情永远做不完，我们要选择把最重要的精力与时间花在最重要的事情上，高能要事

首先要学会 记录时间

1、记录时间：才能 精确感知时间，才有 可分析的时间，记录时间，是一切时间管理的基础

时间也不需要一直记录，每三个月记录一周自己时间的花费方向和类型就足以进行分析了

2、分析时间：

面对记录的时间，找出：哪些是被浪费掉的、哪些是有意义的（对自己人生产生价值，有助于自己人生目标的实现）、反思自己有没有在自己最专注的时间吃青蛙

分析时间：找出自己的高能时刻、调整自己事务安排的能力、让自己能在高精力的时候做最重要的事、能平衡生活日常、提升数量质量

三天成不了大师，但坚持十年就可能成为大师叶老师把他超过八年记录时间所得出了七个规律分享出来

01.16.2019十周进阶2.2

最后，是记录时间的工具的使用

叶老师建议：无需一直记录，3个月记录一周即可；时间记录方式：一是使用软件，一是填写表格（不长期记录的用表格即可，学习软件本身也需要花费时间）；记录时间最好是当下记录，有空或睡前可以修改

叶老师忠告：极为审慎地设定自己的优先顺序，随时进行必要的反思，毅然决然地抛弃那些过时的事务，或者推迟做那些次要的事务；知道时间是咱们最为珍贵的资源，必须极为仔细地使用它

随堂练习中，叶老师教大家如何来制作时间的日志，并画出自己的时间饼

表格可以自己做，也可以用老师的；一天的圆饼图，一周的EXCEL表；时间以30分钟分段，1天分成48等分，详细记录时间都去哪儿了；用不同色系标识不同功能时间（产出绿色，休息黄色，浪费黑色...）

可以和孩子一起制作时间餅图，让他知道时间都去哪儿了，让他从小就知道时间管理的基本理念，哪怕只收获一点点，对他的一生都会有帮助

感恩遇见，感谢有你们