立冬

立冬是二十四节气之一，立，表示冬季正式开始，冬，是终了的意思，有农作物收割起来要收藏的意思。

立冬过后，大部分地区降雨明显减少，空气也变得干燥。

立冬的到来，是草木凋零，万物休止，以冬眠状态，迎接明年的生机勃勃作准备。

从“立冬”到“立春”俗称“冬三月”，是一年里最冷的时节，人体也要顺应这种变化，饮食起居以“养藏”为主，应早睡晚起，合理养生。