积极的力量

今天听了《积极的力量》

这本书的作者用自己的经验讲述如何获得幸福。他认为幸福源自心态，而努力达到更健康、更聪明、更富有，是通往幸福的三大主要途径。

对我启发比较大的就是第一个观点：获得幸福感的关键就在于保持良好心态。很多不好的事情发生时，我们没办法改变外界，只能通过控制自己的心境来达到平和的状态。

作者把这个叫做安慰剂效应，通过积极的心态来左右思想，进而在行动上也变得更积极。专注于问题的解决办法，而不是问题本身。