交叉训练｜2023.7.5

今天外地出差，睡了个懒觉。

7:30醒来，做了3组平板支撑，一组2分钟，共6分钟。做完浑身冒汗。

因为在床上做的，虽然肘部支撑在稍微有点点软的床上，不会隔得疼，但是感觉支撑起来却不太好用力，第3组时差一点就没坚持下来，不如垫子上好做。