姜枣茶特别适合夏天在空调环境工作的人

夏天空调风将寒湿带入人体内，可引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖。

立夏开始推荐每日喝一杯姜枣茶，可以一直喝到夏天结束，既能补体内阳气之虚以温中养血，又能助阳气发散以排寒祛湿。

✦姜枣茶 

做法（2杯的量）：

1. 红枣 6 颗，去核切碎；生姜 3片，不去皮，洗净。

2. 加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮，煮水40分钟以上。

注意：上午 7-9 点喝最好，这时正好是气血流注胃经的时间，人体吸收最好。而内热重（出现五心烦热、口舌生疮、咽喉肿痛等症状）的人，或者孕妇等特殊群体，要慎喝姜枣茶。