一个让人获得幸运的“秘方”
我们都知道任何成功都和坚持不懈的努力有关，让一个人幸福的方式有千百种，可以是和睦的家庭、工作上的成就，或者源于对美食的享受亦或是对一项爱好的投入坚持，我认为跑步也和幸运有关，坚持跑步的人，对于梦想的描绘和目标的轮廓会在一次次长跑的过程中清晰起来，更容易找到真实的自己，跑步的过程也是一个追梦的过程，只要坚持跑，越会接近理想的人生，所以我要说：“越跑步、越幸运”和“越努力、越幸运”一样，都会带给我们改变和美好，让我们变得更加自律和自信。
成长为更好的自己
我32岁，女，白天上班，晚上带我2岁的儿子。我跑步的初心一是因为想要在生产后尽快减去挂在肚子上的游泳圈，在产假中尽力恢复身材，好以一个不太夸张，正常点的形象出现在同事面前；另个原因是对“辣妈”这个词比较着迷，希望生完小孩后自己能成为一名辣妈，令孩子骄傲，老公着迷。生产前总有个想法：对于身材没必要刻意求瘦，只要健康，体型匀称就行，有时候也觉得胖点没关系，也希望自己胖点，呈现给父母长辈们“安全感”和“健康感”。高中毕业时曾经通过药物和节食减过一段时间的肥，172的个子，从135斤瘦到114斤，形象气质佳，感觉人生中最好的状态也就在大一那年。因为没有运动的习惯，加之身体和思想总有胖子的记忆，头脑中总会有一个声音在为自己控制饮食找借口：“人生嘛，美过一次，瘦过一次就够了”从没想过将好状态维持或越变越好，即使有，也从没坚持过，毅力总是败给了现实，结果就是：好状态只保持了一年多，等到大学毕业时，又长胖了10多公斤，一下子又打回了原型，关健这样的体重此后就一直伴随了我10多年，因为缺乏自律意识，还爱吃甜食和卡路里较高的食物，怀孕后体重更是长到了180斤，刚生完小孩都是160斤的重量。因为上班要穿制服，而且之前的制服已经是最大码了，如果不在6个月的产假中成功减肥，那意味着上班就没制服穿了，工作可能都保不住，从来没有过的危机感就这样产生了。就这样，我在生产完后的第3个月就开始跑步，每个星期3－4次，每次4公里左右，因为还喂着母乳，所以瘦的也很快，上班时的体重已经恢复到130斤，现在120斤，貌似离18岁时最好的状态更近了。
心理专家说7天可以形成习惯，我的感触是：跑步不仅让我瘦了，还使我养成了坚持运动的好习惯，虽然减肥的念头并不强烈，但让自己变的更好的愿望却越来越强了，坚持跑步的好处不仅使我收获了好身材，更在于帮助我打破了过去老旧的思维定势，让我不断突破自己，激发了潜能和内在活力，使我朝着更好的方向跑去！
遇见了最好的爱情
为了更好跑步，我下载了一款跑步软件，真是山外有山，人外有人，不看不知道，一看吓一跳，虽然都是业余跑者，有的女性真的太自律、太强、太优秀，这里就给大家讲两位我在圈内认识的杰出代表。先讲一段因跑步结缘的爱情。他们两人都爱跑步、健身，女主角是跑步圈中的时尚达人，也是不折不扣的美女加才女，喜欢分享美食、精致生活和感悟，每天运动公里数都在20公里以上，一般都是早一趟晚一趟的运动节奏，她身材纤瘦，30岁的年龄却因为运动而显得分外年轻，除了外表美丽，她还写了一手好字，会画国画，经常在运动圈中分享佳作，因此圈粉无数，令很多帅哥圈中示爱，让很多女孩羡慕嫉妒。故事的男主角同样爱好健身，个高、腿长，有着八块腹肌、蝴蝶臂，是真正的脱衣有肉，穿衣有型，虽然比女孩大10多岁，但因为健身看着也很精神帅气，同样令女孩子们尖叫追逐，让男生们以为榜样。一个在帝国北京，一个在魔都上海，他们因为网络而链接，因为跑步而相识，因为爱好而结合，一个是大帅哥，一个是大美女，看多了现实生活中的帅哥娶丑女，美女嫁丑男的错位配时，看这一对就像在看一部爱情剧，现在喜欢关注别人比关注自己的人比较多，起初粉丝们看他们的故事态度不一，有的给了美好的祝福，有的觉得挺不靠谱，经常还看到好心人在女的晒思念、晒感受、晒与男方的旅行时提醒她注意网络骗子，不要那么快就和陌生网友约会，要注意保护好自己，甚至还会发条某某因见网友被奸杀的信息提醒女方。女的看到这些信息有的会礼貌回复，有的也会一笑而过，看的出，恋爱中的男女更多在乎的是自己的感觉，也相信自己的判断，只是有的判断准确，幸运的能够厮守终身，有的却会看走眼，绕了一圈又回到原地，在对的时候遇到对的人很重要，故事中的男女主角最近结婚了，看到这，也让很多网友开始相信爱情，相信网络情缘了。女的说过一句话：“前半部，演绎无畏。后半段，诠释无悔。”
我相信热爱生活，坚持运动的他们都有着洞悉生命真谛和生活本质的能力和让婚姻生活永远保鲜的秘方，因为这些智慧可以通过从运动中分泌的让人变得更加快乐和聪明的“多巴胺”中获取。
变成了“超人妈妈”
这个故事要讲的不是我的故事，因为我觉得很多方面我做的还不够好，比如对于跑步来说：我虽然坚持跑了41周，但平均下来一周就是三、四次的跑量，每次5公里以上，周末偶尔会来趟10公里跑，月跑量也就在100－160公里左右。每天晚上也会和儿子共读绘本、童谣半小时，但当特别累时，也会以各种理由和借口逃避。这里我要讲的这位妈妈很励志，让我真正感受到了平凡人的努力和坚持，并且对于世上的妈妈们又多了份崇敬和珍惜。我叫她萍姐，也是我认为的“超人妈妈”，我看到她的跑友圈后十分惊讶，她已经在“跑步圈”中无间断跑了282天，且每天不少于10公里，除了坚持每天跑步，她还坚持每天陪孩子共读背诵古诗，她会把当天背诵的古诗文连同跑步训练记录一同分享出来，让圈中溢满诗书香气的同时激发着如我一般的跑友们认真对待跑步，认真当好妈妈，认真弘扬古诗词、传播中国传统文化。那么优秀的人谁不想认识呢？于是我主动加了她的微信，通过验证后第一句话就问：萍姐，是什么让你能够坚持不间断的跑步，而且每天跑量还那么大？萍姐说：主要是已经跑习惯了，不跑就难受，精神萎靡，就像吃饭一样，不吃就会饿的慌，浑身没劲。我在翻开她朋友圈时还意外发现，她有对龙凤胎子女都上初中了，如果单看她的长相、气质、身材，真的看不出，就像30多岁的样子，这肯定也是和运动带给她的好容颜、好状态有关！我猜想她孩子肯定优秀，因为父母是子女最好的老师，如此自律的妈妈培养出来的子女肯定也是自律优秀的。她对跑步和对亲子伴读的坚持深深感染了我，交流后在运动方面我也鸡血了几天，连续四天每天十公里，后来是因为身体原因断了两天，再后来也就恢复成普通模式了，那几天连续大跑量的感触是：就像以前有段时间每天都坚持跑5公里一样，跑10公里也没觉得哪里不舒服，真的如萍姐所说，习惯就好。
自从当了妈妈后，我也养成了跑步这个好习惯，并且有一个心愿：就是未来带着儿子跑马拉松，带着儿子看世界，我想这个愿望肯定会实现，因为跑步让我学会了坚持和坚强，帮助我在疲倦泄气彷徨时重燃希望，让我变成了白天工作、抽空锻炼、晚上带娃、不忘学习的“超人妈妈”，跑步就是有这个魔力，它会让你不停成长、不停思考，尔后好运连连，不信你也可以试试！
我也想借这个机会对那些经常会问：跑那么多，膝盖会疼吗？会有运动伤吗？问题的朋友们说：首先你要了解你的身体，找到适合自己身体的跑步节奏，通过循序渐进、持之以恒的练习，就不会伤到身体，记住：一定不要逞强，跑步的初忠是为了强身健体，如果以伤害自己身体为代价的硬撑实属不该！
