冥想77天《静不下心的开始》

今晚的冥想尝试了二次，第一次持续到了2分钟就被严重打扰。第二次1分钟都不到，感觉静不下心来，因为心里有一件事还没处理好。这个时候我忽然明白那句话，也就是老师常说的话--活在当下。既然静不下心，那就先“活”在当下，而当下最想做的事不是冥想，而是其他，那么就没必要先强迫自己去冥想，去完成今天的任务。所以，干脆就睁开眼睛，决定先处理好我当下的事。