约练感悟
2023-08-29 本文已影响0人
风雨之前
雷素敏坚持原创分享1918天，咨询师设身处地的去体会来访者的内心感受，达到对来访者内心世界的真正理解放下自己个人的参照标准和价值观，进入别人的世界去看他所看到的“真理”，并将这种看法让对方知道。
罗杰斯同理心是让来访者觉得你和他站在一起，你可以思考他所想的陪伴和支持他所感受的同理四不曲，
①放下主观立场。
②进行有效的观察，聆听和辨别。
③尝试从来访者的立场看事物，并了解其想法和感受。
④将自己的认识的感受有效准确的传递给来访者。
同理，还有第五个层次，同理的最高层次对来访者更深的感受有精准的反应调整到来访者的波段，和来访者同频共振，携手并进，共同探索需要改变的领域我们要时时刻刻思考我们的倾听最低层次是无内容，无感受。第二个层次，有内容无感受。第三个层次，有内容有感受，第四个层次有内容有感受比较恰当，最高层次的是第五个层次有内容，有感受极恰当。
我们举个例子来说，青少年想和其他同龄人交朋友，遭到拒绝。
回家给妈妈说，
第一种情况是物内容，物感受，妈妈问你为什么如此悲伤？
第二种情况有内容物感受，妈妈的回应是你想与他们交朋友没想到他们拒绝了。
第三种情况，有内容，有感受。妈妈是这样回答的，因为他们拒绝了你，你感受到很悲伤。
第四种情况，有内容，有感受比较恰当，因为他们拒绝了你，你感到很悲伤，不知道应该怎么才能交到朋友，很苦恼。
第五种表达方式有内容，有感受极其恰当，妈妈是这样回答的。你一直努力想要交朋友，这次又失败了，你感到很失望，很沮丧。
2023-8-30 19:58
