双相情感   2.11

这两天的状态都很不好，非常差劲，最近这段时间，我也在刻意的去放松自己，因为我太紧张了，一直以来我都是处于神经紧绷的状态下的。

微信里面的文件传输助手我给它置顶了，并写上了一句话:“深呼吸，每天放松，看着别人眼睛！”

每天起床的时候都要去看一眼，然后接下来一天的工作中，尤其是和别人的对话中，我都会放松自己同时盯着别人眼睛，虽然我也会恐惧，这个过程是痛苦的，但时间长了，我觉得总能突破自己！

昨晚我睡的很早，中间心脏两次骤疼！！！把我吓坏了！

都是没有预兆的，而且都在我去上洗手间的时候，疼到我感觉要窒息了，我越是深呼吸，越是疼，其实之前也有过一两次，这次接连两次。

不能再熬夜了！

下个月准备辞职了，就这样吧！